Domowy masaż - sprawdzamy popularne akcesoria do masażu
Masaż wywiera bowiem bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Powala walczyć z bólami mięśni po intensywnym treningu, zmniejsza napięcie mięśni karku i pleców, które są częstą przypadłością osób wykonujących pracę biurową. Bóle głowy a nawet uciążliwe migreny to również skutek długotrwałego siedzenia przed komputerem. Na nie też pomoże masaż. Z jego pomocą zwalczymy dodatkowo nadmierny stres, z którym zmaga się wielu z nas w codziennym życiu. Masaż to niezwykle przyjemny sposób na to, żeby zadbać o swoje zdrowie, który wcale nie musi być drogi! Obecnie na rynku znajduje się duży wybór przyrządów do masażu wykonywanego w domu. Poniżej przedstawię najpopularniejsze z nich. Mam nadzieję, że pomoże wam to wybrać odpowiednie urządzenie do masażu.

Wałek do masażu - jaki wybrać?
Rolowanie pozwala na zmniejszenie potreningowych bóli mięśni, poprawia ukrwienie - przyspieszając regenerację, przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu i pomaga walczyć z przykurczami mięśni. Taki roller do masażu może być wykonany z miękkiej pianki, gumy lub plastiku. W zależności od materiału użytego do jego produkcji będzie się on charakteryzował również różną twardością.
Rozmiar rollera powinien odpowiadać powierzchni, którą chcemy przy jego pomocy masować. Krótsze będą odpowiednie do masażu ramion i nóg. Dłuższe posłużą do masażu pleców. Roller może mieć również formę małej twardej piłki. Takie piłki używane są parami w masażu mięśni przykręgosłupowych.
Masażer do karku
Poduszka masująca
Dodatkowo poduszki są często podgrzewane oraz emitują delikatne światło. Poduszki do masażu stóp przyniosą z kolei ulgę zmęczonym stopom, które w ciągu wielu godzin noszenia butów dziennie zwyczajnie puchną. Specjalny masażer - poduszka do siedzenia z kolei pozwoli nam zadbać o zdrowie pleców oraz właściwą postawę. Występuję one w dwóch formach - gumowej maty wyposażonej w miękkie kolce lub klina, który pomoże nam utrzymać dobrą postawę podczas siedzenia.
Mata masująca
