Jak dbać o higienę intymną — dobór kosmetyków

Wypracowanie prostych nawyków dbania o higienę intymną pomaga uniknąć ryzyka infekcji i pozwala czuć się komfortowo w każdej sytuacji. Do dyspozycji kobiet jest wiele specjalnych kosmetyków, które pomagają w codziennej pielęgnacji miejsc intymnych i utrzymaniu ich prawidłowego pH.  

Kobiece sprawy jak dbać o higienę intymną

W codziennej pielęgnacji bardzo ważne jest dla kobiet zachowanie równowagi flory bakteryjnej pochwy i jej okolic. Jest to niezwykle delikatna strefa, która wymaga szczególnego traktowania. Niestety zarówno brak higieny, jak i nadmierna higiena intymna prowadzą do zaburzeń sprzyjających rozwojowi infekcji. Nie wszystkie kobiety mają świadomość, że korzystanie z chusteczek do higieny intymnej także nie pozostaje obojętne dla naturalnych procesów fizjologicznych skóry.

Na naturalny płaszcz ochronny pochwy składają się: śluz, złuszczone komórki nabłonka, różnorodne bakterie, a przede wszystkim bakterie kwasu mlekowego powodujące zakwaszanie środowiska pochwy. Kwaśny odczyn pochwy — pH 4,5 — chroni przed rozwojem chorobotwórczych drobnoustrojów. W utrzymaniu odpowiedniego poziomu pH może pomóc płyn do higieny intymnej, który zawiera delikatne substancje pielęgnujące. Również żel do higieny intymnej to znakomity kosmetyk wspierający zachowanie czystości tej wrażliwej sfery. Na chusteczki do higieny intymnej warto zdecydować się podczas podróży — stanowią bardzo praktyczne rozwiązanie.

Do naruszenia bariery ochronnej pochwy dochodzi pod wpływem rozmaitych czynników. Jednym z nich jest stosowanie zwykłych mydeł i płynów do kąpieli, które wysuszają, a nawet podrażniają miejsca intymne oraz wpływają bardzo niekorzystnie na florę bakteryjną. Doprowadzają do zaburzenia jej równowagi, powodują niszczenie dobroczynnych bakterii kwasu mlekowego. Warto dowiedzieć się więcej o tym, jak dbać o higienę intymną, aby uniknąć uczucia swędzenia, pieczenia i nabycia tendencji do nawracających infekcji. Stosowanie delikatnych kosmetyków stworzonych z myślą o specyficznych potrzebach kobiet stanowi podstawę do zachowania zdrowia intymnego.  

Dlaczego nadmierna higiena intymna jest szkodliwa?

W każdym płynie do higieny intymnej wykorzystywane są substancje wspierające naturalny płaszcz lipidowy skóry i pomagające utrzymać lub przywrócić kwaśne środowisko pochwy. Zapewniają utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia naskórka i delikatnie natłuszczają. Często zawierają substancje działające przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. W podobny sposób działa żel do higieny intymnej oraz każdy inny kosmetyk przeznaczony do higieny intymnej kobiet. W chusteczkach do higieny intymnej także stosowane są środki o działaniu pielęgnującym — chusteczki są nimi nasączone.

Nie wszystkie kosmetyki do higieny intymnej mają w swoim składzie przyjazne pałeczki kwasu mlekowego i nawet najdelikatniejszy środek może naruszać naturalne bariery ochronne miejsc intymnych, jeśli jest nadużywany. Częste korzystanie z preparatów pielęgnujących  prowadzi do wypłukiwania bakterii kwasu mlekowego. Stosowanie preparatów do okolic intymnych jest jak najbardziej wskazane, ale zdecydowanie należy zachować umiar.

Często powtarzane rady dotyczące tego, w jaki sposób dbać o higienę intymną, podkreślają, że miejsca intymne powinno się myć nie więcej niż dwa razy dziennie, a ilość stosowanego żelu do higieny intymnej lub innego preparatu powinna być minimalna. Nie zaleca się sięgania po kosmetyki za każdym razem, a jeśli stosuje się je przez dłuższy czas, należy zrobić równie długą przerwę. 

Kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji okolic intymnych

Wystarczy wyposażyć się w jeden wysokiej jakości kosmetyk do pielęgnacji okolic intymnych. Oczywiście, co jakiś czas produkt można zmieniać, a wybór jest ogromny. Najpopularniejszym preparatem jest płyn do higieny intymnej — tego typu produkty często wzbogacane są pałeczkami kwasu mlekowego, a poza tym wygodne pojemniki z pompką i lekka konsystencja trafiają w gusta oraz potrzeby kobiet. Preparaty są opracowywane przez marki, które dokładnie wiedzą, jak dbać o higienę intymną kobiet.

Dostępne są także specjalne mydła do pielęgnacji kobiecych części ciała, które występują w płynnej postaci i łatwo się je aplikuje — zawierają przede wszystkim naturalne wyciągi roślinne, ale nie są tak delikatne jak płyny, dlatego cieszą się mniejszym zainteresowaniem. Znacznie lepsze nawilżenie niż mydło zapewnia korzystanie z żelu do higieny intymnej. Żele przeciwdziałają suchości pochwy i podrażnieniom. Podobnie jak płyny intymne, są niekiedy wzbogacane bakteriami kwasu mlekowego. Najlepsze kosmetyki sprawiające, że higiena intymna jest przeprowadzana prawidłowo, można kupić za pośrednictwem internetu. W codziennej pielęgnacji sprawdzają się specjalne pianki, które zapewniają uczucie czystości i bardzo delikatnie pielęgnują skórę.

Mokre chusteczki do higieny intymnej to doskonałe rozwiązanie nie tylko, gdy podróżujemy, lecz także podczas miesiączki, gdy utrzymanie higieny jest trudniejsze, a kobiety mają poczucie braku świeżości. Można je swobodnie schować do torebki i skorzystać z nich, gdy tylko jest to konieczne. Pod tym względem mają zdecydowaną przewagę nad płynem do higieny intymnej, którego stosowanie jest w niektórych sytuacjach kłopotliwe.

Olejki do pielęgnacji warto stosować, kiedy mamy do czynienia ze skórą suchą i wrażliwą. Wtedy, kiedy dbanie o higienę intymną staje się jeszcze bardziej wymagające, a przede wszystkim pojawiają się problemy z dużą suchością pochwy — np. w okresie menopauzy — z pomocą przychodzą balsamy i kremy. Wpływają na zwiększenie elastyczności skóry i łagodzą podrażnienia oraz zaczerwienienia. Przy bardziej zaawansowanych problemach najlepiej skonsultować się z farmaceutą, który doradzi, jaki kosmetyk pomoże w określonych dolegliwościach.

Może się okazać, że chusteczki do higieny intymnej będą bardzo przydatne w poważniejszych problemach, gdy po oddaniu moczu nie można skorzystać ze zwykłego papieru toaletowego. Niezależnie od rodzaju aplikowanych kosmetyków podczas kąpieli nie należy stosować gąbek wielokrotnego użytku, ponieważ z łatwością rozwijają się na nich grzyby. Miejsca intymne najlepiej osuszać osobnym ręcznikiem. 

Skład kosmetyków do higieny intymnej

Zagadnienie, jak dbać o higienę intymną, nadal bywa tematem tabu. Tymczasem świadomość dotycząca sposobów pielęgnacji miejsc intymnych i kosmetyków, jakie należy stosować, ma ogromny wpływ na zapobieganie infekcjom. Wybierając preparaty, warto zwrócić uwagę na to, co znajduje się w ich składzie. Niestety płyn do higieny intymnej nie zawsze składa się wyłącznie z substancji naturalnych lub zupełnie nieszkodliwych substancji chemicznych. Z żelami do higieny intymnej sytuacja jest taka sama. Higiena intymna zdecydowanie wymaga stosowania środków pozbawionych konserwantów, substancji zapachowych i barwników, a jednak w niektórych preparatach wciąż się one pojawiają.

Wymienione substancje mogą wywoływać podrażnienia i alergie. Bez względu na to, czy najchętniej sięgamy po płyn do higieny intymnej czy korzystamy z chusteczek do higieny intymnej lub innych produktów, należy zaopatrzyć się w kosmetyk, który zawiera substancje jak najskuteczniej wspomagające zachowanie równowagi bakteryjnej pochwy. Pałeczki kwasu mlekowego Lactobacillus pomagają i przywracają właściwe pH pochwy. Przeciwzapalne, bakteriobójcze i przeciwgrzybicze właściwości wykazują wyciągi z nagietka, rumianku, macierzanki, kory dębu, rozmarynu i tymianku.

Rozmaryn i tymianek działają bardzo odświeżająco. Wyciąg z ziela przywrotnika pospolitego wpływa regenerująco na nabłonek. Alantoina i pantenol wykazują właściwości kojące podrażnienia, podobnie jak witamina B5 i wyciąg z lukrecji oraz aloesu. Suchości strefy intymnej przeciwdziała kwas hialuronowy. Jeśli potrzebny jest kosmetyk o właściwościach natłuszczających, powinien zawierać lanolinę lub oleje roślinne. Niewielka zawartość gliceryny także będzie pozytywnie oddziaływała na skórę. 

Podobne artykuły

co zawiera serotoninę

Co to jest serotonina? Co zawiera serotoninę?

2021-05-08
Serotonina – słynny hormon szczęścia. Jego braki powodują m.in. obniżony nastrój i depresję. Możemy wspierać nasz organizm za pomocą odpowiednich pokarmów. Serotonina – za co odpowiada? Co jeść, by utrzymać w ciele prawidłowy jej poziom? Sprawdzamy.
piołun właściwości

Piołun: właściwości i zastosowanie

2021-05-06
Piołun, zwany również wermutem, absyntem lub psią rutą, to roślina o wielu właściwościach leczniczych. Ma działanie przeciwzapalne i rozkurczowe, reguluje cykle miesiączkowe. Dawniej wierzono, że ma również działanie magiczne. Jakie są właściwości i zastosowanie piołunu? Sprawdź!
kobieta w ciąży

PMS – co to jest? Objawy psychiczne i fizyczne a ciąża

2021-05-06
Drażliwość, ból piersi i podbrzusza, obrzęki, biegunki lub zaparcia – to tylko kilka z ponad 300 opisanych objawów PMS. Co to takiego? PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego, dotyka wielu kobiet w każdym wieku. Na kilka lub kilkanaście dni przed menstruacją samopoczucie fizyczne i psychiczne kobiety może gwałtownie się pogorszyć. Dlaczego kobiety cierpią na PMS? Jak odróżnić go od ciąży? Oto najważniejsze informacje na temat PMS.
witamina e jaka najlepsza

Witamina E. Jaka będzie najlepsza?

2021-05-05
Witamina E to zbiorowa nazwa dwóch grup rozpuszczalnych w tłuszczach związków organicznych o podobnych właściwościach, ale różnej aktywności biologicznej. Są to tokoferole i tokotrienole, a każda z tych dwóch grup posiada alfa-, beta-, gamma- i delta formę ( 8 form łącznie). Alfa-tokoferol posiada najwyższą aktywność biologiczną i najbardziej spełnia ludzkie wymagania. Nowe doniesienia jednak wskazują, że inne formy witaminy E, np. gamma-tokoferol i mieszanki wszystkich ośmiu konstelacji chemicznych, też mają korzystne właściwości zdrowotne. Jak suplementować witaminę E i jaka będzie najlepsza?

Ostatnio dodane artykuły

dziurawiec właściwości

Dziurawiec: właściwości, zastosowanie i działanie

2021-05-07
Dziurawiec zwyczajny (ziele świętojańskie) to wyjątkowa roślina, która znana jest ze swoich prozdrowotnych właściwości. Sprawdź, kiedy warto po nią sięgnąć, kto nie powinien pić naparu z ziela świętojańskiego i czy rzeczywiście warto stosować dziurawiec na depresję.
olej rycynowy na włosy

Olej rycynowy na włosy i na twarz

2021-05-07
Nie chcesz wydawać przysłowiowej fortuny na kosmetyki? W takim razie możesz bez obaw sięgnąć po naturalne formuły, które mają w sobie mnóstwo cennych składników odżywczych, wykazujących pozytywny wpływ nie tylko na skórę, ale także na kondycję twojej fryzury. Jednym z polecanych produktów jest olej rycynowy. Sprawdź, dlaczego warto stosować go na twarz i włosy!
podkład dla cery dojrzałej 60+

Jaki podkład dla cery dojrzałej 60+ wybrać?

2021-05-07
Wraz z wiekiem warto nie tylko zmienić pielęgnację, aby dopasować ją do potrzeb skóry, ale także sięgnąć po odpowiednie kosmetyki do makijażu. Idealne formuły muszą zarówno wyrównywać koloryt i wygładzać optycznie zmarszczki, jak i utrzymywać się na twarzy przez wiele godzin. Dziś pod lupę bierzemy podkład dla cery dojrzałej 60+. Sprawdź, jak wybrać odpowiednią formułę!
pielęgnacja włosów cienkich

Pielęgnacja cienkich włosów

2021-05-06
Cienkie włosy często się łamią i niszczą – wiedzą o tym wszystkie ich posiadaczki. Mogą również mieć skłonność do wypadania, co sprawia, że fryzura jeszcze bardziej traci na objętości. Jak dbać o cienkie włosy, żeby stały się mocniejsze i piękniejsze? Jakie kosmetyki stosować? Sprawdź w artykule!