Data modyfikacji:

Jak dbać o cerę trądzikową? Pielęgnacja cery trądzikowej

Skóra trądzikowa charakteryzuje się nadmiernym przetłuszczaniem oraz skłonnością do powstawania niedoskonałości. Na szczęście dzięki odpowiednim kosmetykom, lekom czy diecie możesz złagodzić przykre dolegliwości. Jak powinna wyglądać pielęgnacja cery trądzikowej? Zobacz, jak dbać o cerę trądzikową.

pielęgnacja cery trądzikowej

Co musisz wiedzieć o pielęgnacji cery trądzikowej?

Skóra trądzikowa jest wyjątkowo problematyczna – wiedzą o tym wszystkie jej posiadaczki. Ma skłonność do tworzenia stanów zapalnych, a bolesne wypryski mogą powstawać nie tylko od złej pielęgnacji, ale również od nieodpowiedniej diety czy nawet stresu.

Choć jeszcze kilkanaście lat temu uważano, że trądzik to przypadłość dotykająca jedynie nastolatki, dziś już wiadomo, że jest to nieprawdą. Istnieje mnóstwo dorosłych osób, które również borykają się z tą dolegliwością.

Jak powinna wyglądać pielęgnacja cery trądzikowej? Poniżej znajdziesz nasz kompleksowy poradnik, w którym opiszemy m.in. najlepsze kosmetyki na trądzik.

Nie każdy wie, że skóra trądzikowa i skóra tłusta to nie jest to samo. W obydwu typach cery występuje nadprodukcja sebum oraz skłonność do powstawania niedoskonałości, lecz w przypadku pierwszego rodzaju skóry jest ona znacznie silniejsza. Cerę trądzikową wyróżniają:

  • skłonność do powstawania stanów zapalnych,
  • nadmierna produkcja sebum,
  • częste występowanie wyprysków (zarówno otwartych, jak i zamkniętych),
  • rozszerzone pory,
  • błyszcząca skóra,
  • pryszcze nie występują pojedynczo i sporadycznie (jak i przypadku cery tłustej), lecz często w skupiskach.

Nasilenie trądziku mogą powodować takie czynniki, jak zaburzenia hormonalne, stosowanie nieodpowiednich kosmetyków, niewłaściwa dieta, alkohol, papierosy, stres. Na szczęście dobra pielęgnacja cery trądzikowej jest w stanie skutecznie zniwelować wypryski i stany zapalne.

Jak dbać o cerę trądzikową? Najważniejsze zasady

Posiadaczki cery trądzikowej powinny stosować się do kilku ważnych zasad. Chodzi tutaj zarówno o pielęgnację, jak i o styl życia. Jakie to zasady? Jeśli borykasz się z trądzikiem:

  • Nie myj twarzy wodą i mydłem (choć ten punkt powinny stosować posiadaczki cery każdego typu).
  • Nie wyciskaj pryszczy ani zaskórników.
  • Zrezygnuj z klasycznej grzywki – nie pozwala ona skórze na czole oddychać, co może sprzyjać powstawaniu wyprysków.
  • Nie dotykaj twarzy.
  • Nigdy nie kładź się spać w makijażu.
  • Nie smaruj wyprysków spirytusem – zbytnio wysusza on skórę, co prowadzi do zwiększonej produkcji sebum.
  • Zrezygnuj z opalania.
  • Unikaj alkoholu i papierosów.

Kosmetyki do cery trądzikowej

Pielęgnacja skóry trądzikowej powinna być rozłożona na pięć etapów – oczyszczanie, złuszczanie, tonizacja, nawilżanie, matowanie. W tym celu należy używać odpowiednich kosmetyków, które będą spełniać założenia poszczególnych etapów.

Jakich składników szukać w kosmetykach do cery trądzikowej? Przede wszystkim warto postawić na produkty zawierające substancje o działaniu antybakteryjnym, np. kwas salicylowy, siarka, nadtlenek benzoilu czy kwas azaleinowy. Kwasy na twarz AHA mają również działanie złuszczające, dlatego są świetnym składnikiem peelingów chemicznych.

Kolejną grupą składników są substancje łagodzące, które uspokajają skórę i wspomagają walkę ze stanami zapalnymi. Należą do nich np. d-panthenol, alantoina, ekstrakt z rumianku czy nagietka. Warto również postawić na składniki absorbujące sebum, takie jak tlenek cynku czy węgiel aktywny.

Nie można zapomnieć o składnikach nawilżających skórę. Wybieraj produkty z naturalnymi olejkami oraz masłami, które nie zapychają porów. Są to tzw. substancje niekomedogenne.

Oprócz codziennej pielęgnacji cery trądzikowej warto od czasu do czasu zafundować sobie maseczkę. Świetnie sprawdzą się produkty na bazie glinek (glinki zielonej, glinki czerwonej czy różowej), które działają oczyszczająco i przeciwzapalnie. Na zaskórniki natomiast pomogą maski typu peel-off. Maseczka na trądzik nie tylko skutecznie działa, lecz także odpręża i relaksuje.

Oczyszczanie cery trądzikowej: żele, płyny i inne produkty

Codzienny rytuał pielęgnacyjny należy rozpocząć od oczyszczania. W przypadku pielęgnacji cery trądzikowej najlepiej sprawdzą się żele do mycia twarzy, które są znacznie lepszą alternatywą dla tradycyjnego mydła.

Warto, aby kosmetyk zawierał takie składniki, jak aktywny węgiel, kwasy, siarka czy zielona glinka. Żel do cery trądzikowej powinien dokładnie ją oczyszczać, ale nie powodując przesuszenia skóry.

Co natomiast wybrać do demakijażu? Najlepiej sprawdzi się płyn micelarny, który skutecznie usuwa make-up, jednocześnie nie podrażniając skóry i nie zapychając porów.

Złuszczanie cery trądzikowej: peelingi

Złuszczanie skóry to etap, którego nie należy wykonywać codziennie. Nie powinno się jednak o nim zapominać. Usuwanie martwego naskórka jest szczególnie ważne w przypadku cery trądzikowej, gdyż zapobiega zapychaniu się porów i tworzeniu wyprysków.

Jak dbać peelingami o cerę trądzikową? Najlepiej sprawdzą się peelingi enzymatyczne (zobacz nasz ranking peelingów enzymatycznych) oraz chemiczne bazujące na kwasach AHA. Ewentualnie możesz postawić na delikatny peeling cukrowy, jednak ten kwasowy sprawdzi się znacznie lepiej. Złuszczaj cerę regularnie 1-2 razy w tygodniu, a z pewnością szybko zobaczysz efekty.

Tonizacja cery trądzikowej

Tonik do twarzy to kosmetyk, o którym zapomina wiele kobiet. Tymczasem tonizacja jest niesłychanie ważnym elementem codziennej pielęgnacji. Odpowiedni produkt oczyszcza cerę, działa bakteriobójczo i łagodząco na stany zapalne.

Przede wszystkim jednak tonik przywraca skórze prawidłowy odczyn pH, który został zachwiany podczas oczyszczania. Ponadto przecieranie twarzy wacikiem nasączonym tonikiem poprawia krążenie, co pozytywnie wpływa na wygląd cery.

Kremy do cery trądzikowej: nawilżanie i matowanie

Przy pielęgnacji cery trądzikowej nie można zapomnieć o kremie. Jak wybrać krem do cery trądzikowej? Dobry produkt powinien zarówno nawilżać, jak i matować. Jeśli doprowadzisz do przesuszenia skóry, zacznie ona intensywniej się przetłuszczać, co z kolei prowadzi do powstawania wyprysków. Dlatego koniecznie zadbaj o odpowiednie nawilżanie, wybierając kremy zawierające naturalne, niekomedogenne oleje.

Krem matujący do cery trądzikowej szczególnie dobrze spisze się na dzień. Będzie świetną bazą pod makijaż i spowoduje, że skóra będzie mniej się świecić. Działanie matujące mają takie składniki, jak aktywny węgiel, glinki czy tlenek cynku.

W kremach i serach do cery trądzikowej szukaj również naturalnych ekstraktów i olejków eterycznych. Na trądzik pomogą takie substancje, jak olejek z drzewa herbacianego, żel aloesowy, olejek z oregano, ekstrakt z nagietka czy z zielonej herbaty.

Leki na trądzik

W zaawansowanych postaciach trądziku może być koniecznie zastosowanie specjalistycznych leków. Jeśli zauważysz, że kosmetyki zupełnie ci nie pomagają, udaj się do dermatologa, który zaleci odpowiednią terapię. Leki na trądzik mogą zawierać retinoidy, np. izotretynoinę. Czasem stosuje się również antybiotyki.

Jak dbać o cerę trądzikową? Odpowiednia dieta

Jak powinny odżywiać się posiadaczki cery trądzikowej? W diecie na trądzik nie może zabraknąć świeżych warzyw i owoców oraz produktów pełnoziarnistych. Zrezygnuj natomiast z czerwonego mięsa, słodyczy oraz tłustych, słonych przekąsek, które mogą nasilić wypryski.

Uważa się, że nasilenie trądziku mogą powodować również ostre przyprawy. Ponadto pij dużo wody i doprawiaj potrawy aromatycznymi ziołami. Dieta na trądzik może być naprawdę smakowita!

Autorka: Olga Wacholc