Data publikacji:

Naturalne środki przeciwbólowe, czy znasz je?


Znamy wyniki przeprowadzonych badań. Wynika z nich, że Polacy w Europie są na pierwszym miejscu, jeżeli chodzi o liczbę środków przeciwbólowych, które przyjmują. 65 milionów - tyle opakowań leków przeciwbólowych kupiliśmy w 2016 roku, a połykamy ich rocznie ponad dwa miliardy. Nie wspominając o tym, że tylko osiem procent z nich jest przepisanych przez lekarzy. Z bólem nie ma żartów, jeżeli coś nam doskwiera to chcemy się, jak najszybciej tego pozbyć. Nie musimy w tym celu łykać tabletki — możemy w  użyć naturalne środki przeciwbólowe.

Polacy rekordzistami w braniu środków przeciwbólowych?

Jeszcze nie, ale zdecydowanie przodujemy w rankingu. Kto zatem zajmuje pierwsze miejsce? Na razie są to Francuzi, jednak u nich jest to stały poziom utrzymywany od lat. Natomiast w Polsce narodziła się nowa mentalność i  branie tabletek przeciwbólowych może stać się nowym trendem. Mamy jednak swoje pierwsze miejsce —  większość leków kupowana jest bez recepty i też takie leki cieszą się największą popularnością w Polsce. Na tabletki przeciw przeziębieniu i grypie wydajemy aż 1,5 mld rocznie.

Jak leczyć się naturalnymi środkami przeciwbólowymi? Co jeść i na co to pomaga?
 
#WIŚNIE
Nie dosyć, że są bardzo zdrowe to jeszcze posiadają właściwości przeciwbólowe. W swoim składzie posiadają antyoksydanty, które zwalczają wolne rodniki wywołujące stany chorobowe w organizmie. Ich działanie opisuje się podobnie do aspiryny. Wielu sportowców ma odgórny nakaz ich jedzenia, ponieważ zwalczają także bóle mięśni.

#NASIONA SELERA
Mają właściwości przeciwzapalne, leczą ból powstały od zapalenia stawów lub dna moczanowy. Zmniejszając stan zapalny automatycznie poczujemy się lepiej.

#JAGODY
Kolejny owoc, który jest znakomitym naturalnym środkiem przeciwbólowym. Działają przeciwzapalnie —naukowcy mówią nawet, że spożywanie jagód może uśmierzyć ból spowodowany zapaleniem jelita grubego i odbytnicy. Dlaczego tak jest? Zawierają błonnik, który pomaga w metabolizmie i ułatwia wypróżnianie. Posiadają także garbniki, które zapobiegają obrzękom i stanom zapalnym.

#IMBIR
Od lat znany jest jako obrońca odporności, pomaga też na problemy z układem pokarmowym. Posiada mieszankę właściwości przeciwzapalnych, podobnie jak, aspiryna i ibuprofen, dzięki temu możemy zmniejszyć odczuwanie dolegliwości przy chorobie zwyrodnieniowej stawów.

#KURKUMA
Ta przyprawa znana jest ze swoich magicznych mocy. Nie tylko przeciwdziała nowotworom, wzmacnia odporność, ale także działa przeciwzapalnie. Posiada podobne działanie jak ibuprofen, a zawdzięcza to substancji — kurkuminie.

#PIEPRZ CAYENNE
W tej przyprawie występuje substancja chemiczna — kapasaicyina, która ma różne właściwości. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Naukowcy twierdzą, że związek ten obniża poziom związków, które wysyłają powiadomienie do mózgu o bólu.Najczęstszym jednak bólem, który łapie nas niespodziewanie jest ból głowy. Jakimi naturalnymi środkami przeciwbólowymi go pokonać?

#Woda
Większość bólów głowy wiąże się z odwodnieniem — często zaczynamy wykonywać daną czynność i tak nas ona pochłonie, że zapomnimy o piciu — wtedy zaczyna nas boleć głowa. Zwalczenie bólu jest proste — wystarczy wypić litr chłodnej wody małymi łykami w ciągu godziny.


#Lód
Lód ochładza miejsce, tym samym zmniejsza temperaturę krwi przepływającej przez miejsce bólu, obniżając go. Zimne okłady można przyłożyć na czoło i skronie. Jeśli to okaże się zawodne możemy też dać stopy do miednicy z zimną wodą — obniży to temperaturę ciała, bo stopy są idealnym przewodnikiem ciepła.

#Woda z octem lub imbirem
Do szklanki z wodą dodaj dwie łyżki octu jabłkowego i jedną miodu. Mieszaj do momentu aż wszystkie składniki się rozpuszczą i połączą. Wypij powstały roztwór — po tym powinieneś pożegnać się z bólem głowy. Jeżeli taka mieszkanka Ci nie odpowiada możesz napić się herbaty z imbirem. Roślina ta ma działania przeciwbólowe także może pomóc. Ciepłe roztwory z rumiankiem, czy innymi ziołami też dobrze działają na ból głowy.

Trzeba to powiedzieć jasno — środki przeciwbólowe nie są złe. W momencie kiedy zaczyna nas coś bardzo poleć, jest to zupełnie normalne, że po nie sięgamy. Lepiej zapobiegać bólowi w zarodku niż pozwolić, żeby opanował całe nasze ciało. Jednak często jest tak, że nie staramy się nawet spróbować zawalczyć naturalnie. Przebane naukowo jest wiele metod, które dają efekty, ale nie niosą ze sobą chemii. Spróbujmy raz na jakiś czas z nich skorzystać — nie są drogie, posiadają więcej wartości odżywczych i są smaczne, czego nie można powiedzieć o tabletkach. Pamiętajmy, że często nasza potrzeba leku jest podświadoma. Naukowcy przeprowadzali badania, gdzie podawali ludziom dokładnie taki sam lek, który ludzie na co dzień stosowali na przykład podczas bólu głowy. Fakt był taki, że była to kapsułka bez leczniczych substancji w składzie. Zastanówmy się, czy my też nie sięgamy instynktownie po tabletki.
Pamiętajmy, że naturalne środki przeciwbólowe zawsze mamy pod ręką i też dobrze działają!