Przepis na rozgrzewający napar z pokrzywy

Napar z pokrzywy — jak go zrobić? Na co pomaga? Dlaczego nie powinniśmy mówić, że jest to zwykła i niepotrzebna roślina? Jakie właściwości posiada? Większość osób traktuje pokrzywę, jak chwasta, nie zdając sobie sprawy, jakie płynie wraz z nią zdrowie dla organizmu.

Pokrzywę zazwyczaj staramy się omijać z daleka — kontakt fizyczny jest z nią bardzo bolesny. Nie zapominajmy jednak, że nie jest to tylko chwast. Od wieków zielarze bardzo cenią tę roślinę ze względu na swoje właściwości lecznicze. Mają je zarówno liście, jak i korzenie, z których przyrządza się rozgrzewające napary z pokrzywy. Zawiera wiele cennych mikroelementów, witamin, czy soli mineralnych, które idealnie przeciwdziałają na przykład kamicy nerkowej.


Jakie właściwości ma napar z pokrzywy?


1. Napar z pokrzywy pomoże na dolegliwości trawienne.
Pokrzywa posiada związki, które oczyszczają układ trawienny i odprowadzają żółć z organizmu. Mają dobry wpływ na pracę żołądka, trzustki, czy wątroby. Jeżeli mamy problem z przewodem pokarmowym, nieżyty jelit, to jest to najlepszy sposób na walkę z tymi chorobami.
Co ciekawe, zawsze podczas biegunki kazano nam jeść węgiel, okazuje się, że pokrzywa działa jeszcze skuteczniej w hamowaniu jej efektów i stymulowaniu organizmu. Picie naparu ze świeżych liści młodej pokrzywy wspomaga przemianę materii i wzmaga apetyt.

2. Napar z pokrzywy działa na schorzenia skórne.
Ekstrakt z pokrzywy ma właściwości bakteriobójcze, dlatego też możemy go stosować na przykład do przemywania bądź robienia maści na leczenie schorzeń skórnych, ropni, stanów zapalnych pochwy i mięśni. Wiele osób o tym nie wie, ale maść z pokrzywy bardzo dobrze działa na zmiany trądzikowe na skórze — łagodzi, wysusza oraz powoduje to, że się nie rozprzestrzeniają.
Osoby ze schorzeniami naskórka na głowie powinny koniecznie wcierać takie napary. Przeciwdziała to łupieżowi, nadmiernemu przetłuszczaniu się, czy nawet wypadaniu włosów. Co więcej, podczas takiego masażu zmniejsza się napięcie mięśni oraz poprawia krążenie!

4. Napar z pokrzywy usunie nadmiar wody z organizmu.
Czujecie się nienaturalnie nabrzmiali? Ledwo mieścicie się w ciuchy, które zawsze są na was dobre? W ostatnim czasie nie zmienialiście diety? Może to oznaczać, że w waszym ciele zalega woda, której przydałoby się pozbyć. Dlaczego możemy mieć za dużo płynów? Często jest to odpowiedź na za mała ilość spożywanej wody lub reakcja organizmu na zmianę pory roku. Pity regularnie napar z pokrzywy pozwoli takiej sytuacji zapobiec, a jeżeli do niej dojdzie, to łatwo wrócimy do normalności.

5. Napar z pokrzywy przydaje się w leczeniu anemii.
Roślina wpływa korzystnie na produkcję czerwonych krwinek w organizmie, co bardzo stymuluje organizm do powrotu na właściwe tory przy anemii, czy osłabieniu. Jako jeden z nielicznych naparów zielarskich, herbata z pokrzywy obniża poziom cukru we krwi i ciśnienie tętnicze.

Jak przygotować napar z pokrzywy?

W miesiącach cieplejszych możemy przejść się na spacer i zebrać listki wraz z korzeniami pokrzywy, wtedy świeże nadadzą się także do dodania do sałatki. W okresach zimniejszych możemy je bez problemu kupić w saszetkach w sklepie. Jedną torebkę lub kilka listków zalewamy szklanką wrzątku. Roślina powinna się parzyć pod nakryciem przez około 8-10 minut.

Zamiast saszetki kupowanej w sklepie, możemy też kupić odwar z pokrzywy lub go sami zrobić z zaschniętych liści. W takiej sytuacji wsypujemy dwie łyżki zioła do garnka, dodajemy taką samą liczbę szklanek wody i gotujemy na małym ogniu pod przykryciem przez około 5 minut. Następnie odstawiamy na 10 minut, przecedzamy przez sitko i przelewamy do termosu, czy większego naczynia. Maksymalna dawka, którą możemy spożyć to pół szklanki naparu dwa lub trzy razy dziennie.

Czy da się dostać napar z pokrzywy w sklepach?

Sok z pokrzywy jest dostępny w niektórych supermarketach, zazwyczaj na stoiskach ze zdrową żywnością. Pytanie, które wszyscy sobie powinniśmy zadać: czy nie lepiej na własną rękę go przygotować? Robi się to szybko i sprawnie, a przynajmniej mamy pewność, że nie zawiera dodatkowych, niechcianych składników.

Kto nie może pić naparu z pokrzywy?

Niestety, nie wszystkie osoby mogą korzystać ze zdrowych właściwości pokrzywy. Grupą, która szczególnie powinna uważać, są kobiety zmagające się z chorobami dróg rodnych. Przeciwwskazaniami także do picia naparów z pokrzywy są cysty na macicy, nowotwory dróg rodnych, czy częste krwotoki spowodowane polipami. To nie wszyscy. Jeżeli kiedykolwiek mieliście problemy z przewlekłymi chorobami nerek, stosujecie leki na cukrzycę, czy poddajecie się leczeniu chirurgicznemu — odradzamy picie tych specjałów.


Jak się okazuje, pospolita, mało lubiana roślina w dzieciństwie, może zdziałać cuda w wielu przypadkach. Ma wiele pozytywnych właściwości leczniczych i dużo korzyści dla naszego organizmu Nie tylko potrafi zwalczać zapalenie skóry, ale także pomaga w leczeniu chorób. Z pewnością jest jedną z cenniejszych, dostępnych ziół, której przygotowanie nie stanowi problemu.

Tekst: Natalia Świrska