Data publikacji:

Najlepsze buty do biegania. Ranking dla kobiet i mężczyzn

Bieganie, czy to amatorskie czy zawodowe, nie obejdzie się bez dobrze dobranego obuwia. Ten najważniejszy element garderoby biegacza odpowiada nie tylko za wygodę, ale i bezpieczeństwo w trakcie treningu. W gąszczu ofert można się pogubić, dlatego aby ułatwić ci poszukiwania, przygotowaliśmy ranking najlepszych butów do biegania. Tutaj znajdziesz coś dla siebie!

buty do biegania

Dobre buty do biegania – dlaczego są konieczne?

Bieganie to jedna z tych aktywności, które nie wymagają dużego nakładu kosztów. Biegać można wszędzie, a do uprawiania joggingu nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu. Na samym początku wystarczą ci zwykłe dresy i wygodne buty sportowe, które z pewnością znajdziesz w szafie.

Jak jednak wiadomo, apetyt rośnie w miarę jedzenia; ci, którzy zakosztują w bieganiu, prędzej czy później będą oczekiwali od niego znaczniej więcej. Celem stają się lepsze osiągi. Nie będą one jednak możliwe, gdy w treningu będą przeszkadzały ci niekomfortowe ubrania oraz buty. Te ostatnie, prócz zapewniania biegaczowi komfortu, pełnią bardzo ważną rolę – dbają o bezpieczeństwo i chronią przed kontuzjami. Oczywiście tylko wtedy, gdy są odpowiednio dobrane. Podpowiadamy, jakie buty do biegania wybrać.

Najlepsze buty do biegania to takie, które stabilizują kostkę i zapewniają stopom amortyzację, odciążając stawy podczas biegu. Inwestując w solidną parę obuwia biegowego, dbasz o to, by ukochana aktywność przynosiła ci same korzyści. Nie warto więc zwlekać z kupnem najlepszych butów do biegania z naszego rankingu.

Dobre damskie i męskie buty do biegania, czyli jakie?

Nie istnieje sprawdzona recepta na idealne buty do biegania. Ten specyficzny typ obuwia należy dobrać indywidualnie, mając na uwadze specyficzne potrzeby biegacza. Kilka wskazówek może ułatwić ci wybór naprawdę dobrej pary – nawet jeśli decydujesz się na zakupy przez internet.

Pronacja i supinacja – poznaj swoje stopy

Musisz wiedzieć, że ludzkie stopy wykazują cechy pronacji lub supinacji. Bardzo rzadko zdarzają się stopy o „idealnej”, neutralnej budowie. Pronacja oznacza, że stopa w trakcie biegu jest skierowana lekko ku wewnętrznej stronie, supinacja – ku zewnętrznej. Aby dowiedzieć się, jaki typ dotyczy ciebie, przyjrzyj się podeszwom swoich butów i sprawdź, która część wytarta jest bardziej.

Najlepsze buty do biegania dopasowane są do każdego z ułożeń stóp. Dobór odpowiedniej pory zapewnia amortyzację i regulowanie nierówności, dzięki czemu bieg staje się wygodniejszy i zdrowszy dla stawów.

Dobre buty do biegania po asfalcie a lesie

Chcesz biegać po asfalcie czy po lesie? A może interesują cię biegi po wymagającym górskim terenie? Odpowiedz sobie na to pytanie i dobierz buty dedykowane konkretnemu rodzajowi biegów.

Buty do biegania po asfalcie będą wyróżniały się delikatnym bieżnikiem i amortyzującą pianką. Jakie buty do biegania w terenie wybrać? Z agresywnym bieżnikiem z wysokimi wypustkami, gwarantującymi lepszą przyczepność.

Oddychający materiał

Dobre buty do biegania powinny być wykonane z materiału, który odprowadza wilgoć. W tym celu zwykle stosuje się paroprzepuszczalną siateczkę. Dzięki temu unikniesz odparzeń i uczucia dyskomfortu w trakcie aktywności.

Jaki rozmiar butów do biegania wybrać?

Zapamiętaj: buty biegowe muszą być zawsze o pół rozmiaru większe od numeru, który stosujesz na co dzień. Stopa w bucie biegowym intensywnie porusza się w przód i w tył, dlatego potrzebuje odrobiny wolnego miejsca. Ponadto w trakcie długiego biegu stopy mogą puchnąć. Dopasowane buty do biegania mogą spowodować otarcia, a nawet schodzenie paznokci u stóp!

Dodatkowe udogodnienia

W najnowocześniejszych butach do biegania stosowane są technologie, takie jak np. automatyczne sznurowanie czy zabezpieczenia przed wpadaniem kamieni do środka obuwia.

Czy warto kupować tanie buty do biegania?

Ile powinny kosztować dobre buty biegowe, aby mieć pewność, że posłużą ci naprawdę długi czas? Buty do joggingu znajdziesz na niemal każdej półce cenowej. Jeśli traktujesz ten sport poważnie i szukasz solidnego modelu, polecamy sugerować się ofertami renomowanych marek, takich jak Adidas, Salomon, Asics. Świetne obuwie biegowe na lata kupisz już za około 200 zł.

Ranking butów do biegania

Na podstawie opinii użytkowników Ceneo.pl przygotowaliśmy ranking najlepszych butów do biegania. Sprawdź, który z modeli spełni twoje wymagania, i przygotuj się na owocne treningi.

Najlepsze buty męskie do biegania

Wiesz już, że obuwie biegowe musi być wygodne i dopasowane do ułożenia twojej stopy. Sprawdź polecane buty do biegania dla mężczyzn.

Buty do biegania Adidas Run Falcon

Męskie buty do biegania otwierające ranking to jeden z najpopularniejszych modeli. Swoją sławę zawdzięczają dużej uniwersalności: jak zapewnia producent, nadają się zarówno do biegania po asfalcie, jak i ubitych ścieżkach leśnych. Poza tym prezentują się bardzo stylowo: możesz zakładać je również poza treningami.

Buty do biegania Salomon Supercross

To propozycja dla tych, którzy od obuwia biegowego oczekują naprawdę sporo. Salomon Supercross powstały z myślą o biegach w wymagających warunkach; agresywny bieżnik świetnie radzi sobie na leśnej ściółce, piachu i błocie. Pianka EVA gwarantuje świetną amortyzację. Model Supercross wyposażono w system szybkiego sznurowania.

Męskie buty do biegania Altra Lone Peak

Ranking butów do biegania męskich zamykają Altra Lone Peak, które świetnie sprawdzają się w terenie; szeroko rozstawione wypustki pozwalają uniknąć poślizgnięcia się na liściach lub błocie. Gruba podeszwa świetnie chroni przed ostrymi kamieniami. Buty wykonano z wodoodpornego i przewiewnego materiału.

Najlepsze damskie buty do biegania

Buty do biegania dla pań muszą spełniać dokładnie te same kryteria, co obuwie męskie. Nie ulega jednak wątpliwości, że liczy się również modny design. Te modele są zarówno wygodne, jak i bardzo modne!

Damskie buty do biegania Asics Gel Pulse

Jeśli szukasz butów do codziennych treningów w parku lub na osiedlu, Asics Gel Pulse na pewno ci się spodobają. Średnio agresywny bieżnik świetnie trzyma się zarówno asfaltu, jak i wilgotnej trawy. Jednak to, co najciekawsze w tym modelu, znajduje się w środku: autorski system amortyzujący Gel Pulse świetnie neutralizuje wstrząsy i wybicia. Efekt? Jakbyś płynęła w powietrzu!

Damskie buty do biegania New Balance Fresh Foam

Biegom po asfalcie lub po bieżni mogą towarzyszyć również klasyczne New Balance z miękką, amortyzującą pianką. Te buty do biegania z naszego rankingu są niesamowicie lekkie, dlatego świetnie nadają się do transportowania w torbie treningowej.

Buty damskie do biegania Brooks Ghost

Brooks Ghost stworzono z myślą o joggingu na twardych nawierzchniach, takich jak asfalt lub ubita leśna ścieżka. Świetnie sprawdzą się w okresie wiosenno-letnim, ze względu na obecność oddychającej siateczki. Wzmocniona część palcowa chroni stopę przed urazami.

Dobre buty do biegania – najlepszy kompan na treningu

Jeśli do tej pory nie stosowałeś profesjonalnych butów do biegania, po zakupie jednej z polecanych przez nas par bez wątpienia odczujesz ogromną różnicę. Pamiętaj, że obuwie biegowe zwiększa twój komfort i bezpieczeństwo, czyniąc jogging jeszcze przyjemniejszym.

Autorka: Joanna Stanuch