Data publikacji:

Podstawy jazdy na deskorolce – od czego zacząć?

Jazda na deskorolce jest doskonałym sposobem na połączenie przyjemnego z pożytecznym. To nie tylko świetna zabawa, ale także możliwość poprawy koordynacji ruchowej czy redukcji stresu. Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z deską, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać – ten poradnik został przygotowany specjalnie z myślą o tobie. Przeczytaj go, aby się dowiedzieć, jak nauczyć się jeździć na deskorolce i dlaczego warto w ogóle wybrać właśnie tę formę aktywności.
podstawy jazdy na deskorolce

Jazda na deskorolce – najważniejsze korzyści

Dlaczego jazda na deskorolce to dobry pomysł? Z wielu powodów! Oto najważniejsze z nich:
  • poprawa kondycji,
  • lepsza koordynacja i refleks,
  • przyjemny trening cardio,
  • redukcja stresu,
  • nauka cierpliwości
  • możliwość korzystania z dodatkowego środku transportu (możesz pojechać na deskorolce np. do szkoły),
  • przynależność do grupy o podobnych zainteresowaniach.
  • Do tego – w przeciwieństwie do wielu innych sportów – wcale nie musisz inwestować tysięcy złotych. Zamiast tego do jazdy na deskorolce wystarczy, oczywiście, sama deska oraz wygodne adidasy, kask i ochraniacze.

    Sprzęt do jazdy na deskorolce – jak wybrać pierwszą deskę?

    Jednym z najważniejszych kroków, aby nauczyć się jazdy na deskorolce, jest zakup sprzętu. Podstawą jest dopasowanie odpowiedniego rozmiaru – zarówno do swojego wieku, jak i wielkości buta. Przyjęło się, że w przypadku dorosłych szerokość powinna oscylować w granicy 7,5–8 cali, aby zapewnić dobrą stabilność.
    Równie ważne jest, aby deskorolka była od razu gotowa do jazdy. Doświadczeni skaterzy dobierają pod siebie różne elementy, ale na początek wystarczy model typu complete.
    Co jeszcze sprawdzić? Zdecydowanie kółka, które powinny zapewniać odpowiednią przyczepność. Początkujący powinni wybierać te o średniej wielkości, najlepiej w wersji miękkiej. Równie ważne są trucki albo traki, od których szerokości zależy kontrola i stabilność deskorolki.

    Jak nauczyć się jeździć na deskorolce?

    Nie wiesz, jak jeździć na deskorolce? To nic takiego, bo w końcu każdy kiedyś zaczynał. Pamiętaj, aby zaopatrzyć się nie tylko w deskę, ale także w ochraniacze i kask, które zapewnią ci bezpieczeństwo podczas jazdy, zmniejszając ryzyko poważnych kontuzji po upadku. A te na początku mogą zdarzać się często.
    Zanim na dobre się rozpędzisz, poćwicz utrzymywanie równowagi. Zacznij od ułożenia nóg – jedna powinna znajdować się z przodu deski, a druga posłuży do odpychania. Gdy to zrobisz, ustaw ją z tyłu, ugnij kolana i postaraj się kontrolować równowagę. Trenuj, aż nauczysz się układać nogi w odpowiedniej odległości – jeśli będzie za mała lub za duża, to będziesz mieć problem z utrzymaniem się na deskorolce.
    A jak hamować na deskorolce? Możesz zrobić to na kilka sposobów:
  • Hamowanie stopą – zdejmij po prostu tylną stopę z deskorolki i użyj jej, aby się zatrzymać. Postaraj się przeciągnąć ją ostrożnie po nawierzchni, aby doprowadzić do tarcia. To właśnie ono spowoduje zmniejszenie prędkości i finalnie zahamowanie.
  • Hamowanie tailem – technika, której warto się nauczyć. W tym przypadku należy przenieść stopę nie na ziemię, a na tail, czyli ogon. Dociśnij go do ziemi, aż przód deskorolki się podniesie.
  • Triki na deskorolce

    Podstawowe triki na deskorolce, które warto opanować na samym początku, to np. nauka skręcania. W tym celu należy przenieść ciężar ciała na wybraną krawędź deski. Co istotne, należy robić to w przeciwnym kierunku, czyli jeśli chcesz skręcić w lewo, przenieś ciężar na prawą nogę.
    Zdjęcie: Envato Elements
    Katarzyna Wendzonka
    Katarzyna Wendzonka

    Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej. Miłośniczka kawy, dobrych seriali, thrillerów i pisania. Największą przyjemność sprawia jej tworzenie tekstów na temat mody, pielęgnacji, jedzenia oraz wszystkiego, co związane z marketingiem internetowym.