W piekarniku parowym można ugotować praktycznie wszystko i to jest ogromną zaletą. Warzywa, mięsa, ryby, makaron czy chleb to tylko kilka przykładów produktów, które można przyrządzić. Najważniejszy jest jednak fakt, że gotowanie na parze pozwala zatrzymać więcej składników odżywczych takich, jak: witamina C, przeciwutleniacze czy kwas foliowy. Dania przygotowane w taki sposób są dużo zdrowsze.