Jaką ławkę treningową wybrać?
Decydując się na dobrą ławkę treningową do domowej siłowni, warto wziąć pod uwagę nie tylko cenę. Ławka powinna być przede wszystkim stabilna, bo w wielu ćwiczeniach (np. wyciskaniu sztangi leżąc) będziesz trzymać ciężką sztangę tuż nad własnym nosem.
Zwróć uwagę na rozstaw podnóżek oraz sposób montażu siedziska i oparcia do konstrukcji. Wiele tanich ławek regulowanych opiera się na wąskich profilach i trzpieniach, co powoduje bujanie się konstrukcji na boki.
Najbardziej stabilne są ławki bez regulacji, jednak okupione jest to mniejszą użytecznością. Podniesienie oparcia i siedziska da znacznie większe możliwości. W dobrej jakości ławkach treningowych konstrukcja jest na tyle stabilna, że nie trzeba z tych zalet rezygnować.
Tutaj warto przyjrzeć się temu, w jaki sposób reguluje się kątem ławki. Celowanie wąskim trzpieniem w otwory na metalowych profilach jest denerwujące, dlatego wybierz model z metalową podporą lub automatycznie zaklikującym się systemem. Nie zapomnij o sprawdzeniu dopuszczalnego obciążenia ławki. Te najtańsze ledwo zniosą sam ciężar ciała.