Data publikacji:

Ranking najlepszych poduszek do spania

Większość życia tak naprawdę przesypiamy. Komfortowy sen wpływa na nasz poziom energii przez cały dzień. Problemy z zasypianiem, ból karku i pleców, a nawet regularne migreny – powodem tych problemów często okazuje się nieodpowiednio dobrana poduszka. Prawidłowe wsparcie dla głowy i szyi wpływa na proces zapadania w sen oraz zapewnia zdrowy odpoczynek. Jaka poduszka będzie dla ciebie najlepsza? Sprawdź nasz poradnik i ranking poduszek do spania!
najlepsze poduszki do spania

Najlepsza poduszka do spania: jaką wybrać?

To, czy się wyśpisz, nie zależy tylko od tego, jaki materac kupisz. Dobra poduszka do spania nie tylko umożliwia regenerujący odpoczynek, lecz także pomaga zapobiegać bólom karku i pleców. Odpowiedni model pozwala zachować odpowiednią krzywiznę ciała podczas snu. Jak wybrać najlepszą poduszkę do spania?
Jakie poduszki do spanai wybrać? Przede wszystkim weź pod uwagę, w jakiej pozycji najczęściej śpisz. Długa poduszka do spania sprawdzi się u osób, które najbardziej lubią leżeć na boku. Podpiera ona kręgosłup i utrzymuje go w prawidłowej pozycji. Często budzisz się rano z bólem karku? Zadbaj o to, aby poduszka do spania wypełniała lukę między twoją głową a ramieniem.
Jeśli natomiast lubisz spać na brzuchu, wybierz poduszkę niską i miękką. Pamiętaj jednak, że ta pozycja nie jest korzystna dla zdrowia. Podczas leżenia na brzuchu narządy wewnętrzne są ściśnięte, a głowa wykręcona w nienaturalny sposób.
Zmagasz się z częstym bólem okolicy lędźwiowej kręgosłupa? Oprócz normalnej poduszki zainwestuj w specjalny model, który wkłada się pod plecy, aby odciążyć mięśnie podczas snu. Natomiast osoby, które borykają się z bólami szyi, powinny postawić na zdrową poduszkę do spania pod kark.
Wysoka poduszka do spania sprawdzi się u osób zmagających się z bezdechem sennym, natomiast alergicy powinni postawić na modele wykonane z hipoalergicznego tworzywa.

Wygodne poduszki do spania

Wyróżniamy kilka rodzajów poduszek do spania, jeśli chodzi o wypełnienie i pokrycie. Oczywiście występują również poduszki z naturalnym wsadem i syntetycznym poszyciem, i odwrotnie. Poniżej opisujemy poszczególne typy i parametry. Jak wybrać wygodne poduszki do spania?

Poduszki do spania z wkładem naturalnym

Poduszki do spania z naturalnym wkładem to klasyka gatunku. Zazwyczaj są wypełnione kaczym lub gęsim pierzem albo puchem. Są miękkie w dotyku i sprężyste, dzięki czemu dostosowują się do położenia głowy. Naturalny wsad ma właściwości termoizolacyjne – jesienią i zimą doskonale utrzymuje ciepło.
W roli naturalnego pokrycia poduszki wystąpić mogą bawełna, len czy nawet jedwab. Poduszki do spania z puchem i pierzem nie nadają się niestety dla alergików oraz dla wegan. Istnieje jednak ciekawa, naturalna alternatywa dla takiego wypełnienia – w roli wkładu występować mogą również łuski gryki.

Poduszki do spania z włóknem syntetycznym

Dobre poduszki do spania z wkładem syntetycznym to znakomita alternatywa dla klasycznych modeli z pierzem. Są łatwo dostępne i niedrogie. Ponadto można je prać w pralce, nawet w 90 stopniach. Wszystko to sprawia, że idealnie sprawdzają się u alergików. Mogą być jednak nieco mniej wygodne niż inne rodzaje, ale zależy to od jakości wykonania oraz indywidualnych preferencji.

Poduszki do spania z wypełnieniem lateksowym

Zdrowa poduszka do spania z wypełnieniem lateksowym to doskonały wybór dla alergików oraz osób zmagających się z bólami kręgosłupa. Świetnie dopasowuje się do położenia ciała, jest trwała i sprężysta. Ponadto poduszki takie można prać w pralce.

Poduszki do spania z pianką

Piankowe poduszki do spania są wyjątkowo sprężyste i wygodne. Termoelastyczna pianka nabiera temperatury ciała, dopasowując się idealnie do jego kształtów. Piankowe modele doskonale sprawdzą się u osób borykających się z bólami głowy i karku. Ponadto nie uczulają i można je prać w pralce. Zarówno wygodne poduszki do spania z wypełnieniem lateksowym, jak i piankowym są jednak zdecydowanie droższe niż np. modele poliestrowe.

Jaki kształt poduszki wybrać? Najważniejsze cechy poduszki idealnej

Kształt poduszki zależy od tego, w jakiej pozycji śpisz. Jeśli sypiasz na boku i plecach i nie odczuwasz dyskomfortu, tradycyjny kształt poduszki jest dla Ciebie. Jeżeli jednak zdarza Ci się spać na brzuchu, zdecydowanie bardziej potrzebujesz wysokiej poduszki, która zamortyzuje głowę i odcinek szyjny.
Osoby śpiące na boku często niestety skarżą się na bóle kręgosłupa, zwłaszcza w odcinku szyjnym. W tym przypadku odpowiedni kształt poduszki to ten z wypukłym wałkiem. Istnieją również poduszki, które pomagają wprowadzić w życie nawyk spania na plecach. Są to poduszki z wałeczkami po bokach.
Wypełnienie to szczególnie ważna kwestia dla alergików. Naturalne wypełnienie z pierza to zmora osób zmagających się z alergią oraz problemami skórnymi. Takie poduszki również trudniej się czyści. Pierze powinno się wietrzyć, natomiast trudne jest wówczas wyeliminowanie drobnoustrojów z takiej poduszki. Z kolei ogromnym plusem takich poduszek jest doskonałe trzymanie ciepła – są to poduszki świetne na jesień i zimę.
Oferta nowoczesnych wypełnień z materiałów syntetycznych jest szeroka. Co najważniejsze, nie zawsze syntetyczne oznacza słabiej przepuszczające powietrze. Wypełnienie poduszek może być bowiem wykonane z mikroskopijnymi otworkami, które ułatwiają przepływ powietrza. Syntetyczne wypełnienie jest odpowiednie dla alergików.
Poduszki z wypełnieniem z pianki pomagają zwalczyć bóle głowy i odcinka szyjnego. To właśnie z pianki wykonanych jest większość ortopedycznych poduszek.
Jeśli chodzi o wybór poduszki pod względem twardości, to w tej kwestii kluczowe są waga i wzrost. Dla lżejszych osób rekomendowane są miękkie poduszki, ponieważ osoby cięższe będą „zapadać się” w poduszkę. Zbyt twarda poduszka jednak również nie spełni swojego zadania.

Ranking poduszek do spania

Jaką poduszkę do spania wybrać? Poniżej znajdziesz nasz ranking najpopularniejszych produktów na Ceneo.pl!

Wendre 4 pory roku: najlepsza poduszka do spania

Pierwsze miejsce w naszym rankingu zajmuje poduszka do spania Wendre 4 pory roku. To świetna propozycja w dobrej cenie. Poduszka wykonana jest z mikrofibry. Można bez problemu prać ją w pralce, dlatego doskonale nadaje się dla alergików. Jest zarówno solidna i trwała, jak i bardzo miła w dotyku. Dostępna jest w kilku rozmiarach.
  • Poszycie: mikrofibra
  • Wypełnienie: recyklingowane włókno HCS

Poduszka AMZ Antystres Dreamball: antyalergiczna, antystresowa poduszka do spania

Kolejna w rankingu poduszek do spania AMZ Dreamball pokryta jest mikrofibrą z dodatkiem włókien węglowych, którym zawdzięcza właściwości rozładowujące zmęczenie i stres. Włókna te absorbują ładunki elektryczne w ciele, rozładowując napięcia mięśni. Poduszka wypełniona jest specjalnymi kuleczkami AMZ Dreamball o właściwościach zbliżonych do naturalnego puchu. Dzięki temu doskonale nadaje się dla alergików.
  • Poszycie: mikrowłókno poliestrowe, włókno węglowe
  • Wypełnienie: kuleczki AMZ Dreamball

AMW Poduszka antyalergiczna Medical: medyczna poduszka do spania dla alergików

Ostatnie miejsce w naszym zestawieniu najlepszych poduszek do spania zajmuje poduszka antyalergiczna marki AMW. Wypełnienie produktu stanowią poliestrowe kulki Amball, które gwarantują doskonałą przewiewność. Poduszka jest wytrzymała, można ją prać w bardzo wysokich temperaturach, dzięki czemu idealnie sprawdzi się u alergików.
  • Poszycie: poliester, bawełna
  • Wypełnienie: kulki poliestrowe Amball

Poduszka AMZ Synthetic Classic Bamboo: dobrodziejstwo włókna bambusowego

Poszewka tej poduszki wykonana jest w 50% z włókna bambusowego i w 50% z włókna bawełnianego. Włókno bambusowe jest antygrzybiczne, wykazuje również bakteriobójcze właściwości. Wypełnienie natomiast stanowią poliestrowe kuleczki. Właściwości tej poduszki są bardzo zbliżone do cech puchu naturalnego, mimo tego poduszka jest antyalergiczna. Co istotne, pranie tej poduszki dozwolone jest do 60°C, co pozwala na jej higieniczne użytkowanie.
  • Poszycie: 50% włókno bambusowe, 50% bawełna
  • Wypełnienie: kuleczki AMZ Dreamball

Qmed poduszka ortopedyczna z pamięcią kształtu: dla osób budzących się z bólem karku

Trzecią pozycję w rankingu zajmuje poduszka ortopedyczna z wycięciem szwedzkiej marki Qmed. Jest ona polecana szczególnie dla osób, które mają problem z bólami kręgosłupa (zwłaszcza w odcinku szyjnym). Poduszka ta dopasowuje się do kształtu głowy, a podłożony pod szyję wałeczek zapewnia prawidłowe podparcie dla szyi.
  • Poszycie: bawełna
  • Wypełnienie: pianka poliuretanowa
Zdjęcie: Envato Elements