Dodatkowo witamina A daje znakomite rezultaty w łagodzeniu wszelkiego rodzaju podrażnień i przesuszeń. Sprawdza się na cerze wrażliwej, a nawet alergicznej. Odbudowuje naturalny płaszcz hydrolipidowy, chroniąc skórę przed nadmierną utratą wody.
Nie oznacza to, że tylko osoby w średnim wieku mogą używać kosmetyków z witaminami A i E. Na rynku znajdziesz sporo produktów, które przeznaczone są dla cer młodych, trądzikowych, alergicznych. Połączenie witamin A i E jest bardzo uniwersalne i bezpieczne dla większości osób.
Pamiętaj, że suplementację witamin A+E należy poprzedzić konsultacją lekarską oraz badaniami w kierunku ewentualnych niedoborów. Prawidłowy poziom witamin A i E w organizmie oznacza, że stosowanie suplementów nie ma większego sensu – zwłaszcza że organizm pobiera je także z pożywienia.
Naturalnymi źródłami witaminy A są:
Witaminę E można znaleźć przede wszystkim w olejach roślinnych, orzechach i zbożach. Występuje również w warzywach kapustnych, brzoskwiniach, czarnej porzeczce.