Data publikacji:

10 najlepszych butów do fitnessu


Wybranie dobrych butów do fitnessu to podstawa zrównoważonego i bezpiecznego treningu. Warto poświęcić chwilę na dopasowanie odpowiedniego obuwia. Kiedy to zrobimy, będziemy mieć pewność, że nasz kręgosłup i stopy są zabezpieczone. Jakie buty do fitnessu wybrać?

Buty do fitnessu  powinny być lekkie oraz wykonane z oddychających materiałów. Najważniejszą funkcję, jaką mają spełniać to amortyzacja naszej stopy. Każdy, kto zamierza zacząć treningi aerobowe, powinien się zaopatrzyć w specjalistyczne obuwie dostosowane do rodzaju ćwiczeń, jakie planujemy wykonywać.


Dlaczego warto kupić buty do fitnessu?

Wiele osób żyje w przekonaniu, że fitness jest sportem, który można uprawiać w zwykłych dresach i pierwszych lepszych adidasach, trampkach lub tenisówkach.
Oczywiście, przy sporadycznym i amatorskim trenowaniu taki ekwipunek z pewnością wystarczy. Jeśli jednak planujemy ćwiczyć fitness regularnie, wówczas warto zaopatrzyć się w nieco lepsze buty. Sprawią one, że stopa nie będzie się tak bardzo męczyć, a ryzyko wystąpienia kontuzji znacznie się zmniejszy.

Uprawiając sport w nieodpowiednich butach, narażamy się na liczne urazy nie tylko stóp, lecz także stawów oraz kręgosłupa
— but musi zapewnić dobre usztywnienie, a zwykłe tenisówki lub adidasy nie zawsze są w stanie sprostać temu zadaniu.
Poza tym dobrze dobrane obuwie sportowe znacznie poprawi komfort i wygodę podczas uprawiania tej dyscypliny sportu.

Rzeczy, na które musimy zwrócić uwagę kupując buty do fitnessu.

1. Właściwy rozmiar
Każdy but, nie tylko ten przeznaczony do fitnessu, powinien być jak najlepiej dobrany pod względem rozmiaru. Nie może być ono ani zbyt luźne, ani zbyt ciasne, gdyż nieodpowiedni rozmiar może powodować nie tylko bolesne opuchnięcia, lecz także poważne kontuzje. Materiał,  z których są zrobione nie rozciąga się, więc wybierzmy takie, w których dobrze nam się chodzi i nie cisną nas ani w duży palec, ani na szerokość.

2. Amortyzacja
Buty sportowe należy dobierać nie tylko według rozmiaru stopy, lecz także indywidualnej wagi. Zupełnie inna podeszwa będzie zalecana osobom drobnej postury niż tym nieco cięższym. Jeśli nasza waga przekracza 80 kilogramów, powinniśmy wybrać obuwie z wyjątkowo dobrą amortyzacją — będzie ono wówczas bardziej wytrzymałe i nie zużyje się zbyt szybko.

3. Rodzaj podeszwy
Podeszwa w butach do fitnessu powinna być zrobiona z delikatnej pianki. Nie może być gruba i twarda, raczej miękka i elastyczna. Zróbmy test w sklepie — spróbujmy podskoczyć dwa razy w tym obuwiu.. Jeżeli będziemy czuli delikatnie odbicie od podłogi to znaczy, że podeszwa jest dobra.

Reebok CrossFit Nano 8 - dla crossfitowców

Od typowej siłowni zdecydowanie wolisz treningi w boksach? W takim razie zapoznaj się z ofertą marki Reebook przeznaczoną dla miłośników crossfitu. Specjalna konstrukcja na piętach zapewnia ochronę i umożliwia lepsze osiągi. Z kolei podeszwa wykonana z gumy odpornej na ścieranie gwarantuje ci przyczepność do podłoża tak potrzebną, gdy podnosisz ciężary. Dodatkowo w złapaniu równowagi pomogą elastyczne żłobienia w przedstopiu. Czego chcieć więcej?

Nike Metcon 4 - dla przerzucających żelastwo

To propozycja dla tych, którzy od podskoków, tańca czy biegania wolą twarde stąpanie po ziemi i ćwiczenia z ciężarami. Buty Nike Metcon 4 XD dzięki twardej guma na wysokości pięty gwarantują stabilność podczas intensywnych treningów. Cholewka z nadrukiem 3D jest odporna na ścieranie, więc raz wydane pieniądze będą dobrą inwestycją. Z kolei cienka powłoka z gumy rozciągająca się od podeszwy zewnętrznej do śródstopia zapewnia optymalną trwałość.

Reebook Lifter - gdy chcesz dźwigać jeszcze więcej

Sprzęt sportowy, a zwłaszcza obuwie, ma ci pomagać w osiąganiu coraz lepszych wyników. Dlatego dopasuj je do konkretnego typu treningu. Twoja ulubiona zabawka to sztanga? W takim razie postaw na Liftery. Przewiewny materiał pomoże oddychać stopom, a optymalny drop i przyczepna gumowa podeszwa zewnętrzna zapewnią ci tak potrzebną stabilizację.

Salomon Speedcross - dla nieustraszonych biegaczy

Nie ma złej pogody do biegania, nie ma też złego podłoża. Nieodpowiednie mogą być za to buty. Dlatego jeśli planujesz biegać dużo i po zróżnicowanym terenie, wybierz buty z serii Salomon Speedcross. Ta para zapewnia dobrą przyczepność w każdych warunkach atmosferycznych i na każdej powierzchni. Dodatkowo, specjalna konstrukcja podeszwy zapewni ci doskonałą amortyzację i stabilizację podczas biegu lub marszu na zróżnicowanym podłożu.

Adidas Pureboost - i jedziesz dalej!

Pureboost to seria uniwersalnego obuwia stworzonego do różnego rodzaju treningów: biegania czy treningu crossfitowego. Obuwie wyposażono w siateczkową cholewkę, która zwiększa cyrkulację powietrza. Pasek w kostce zwiększa wsparcie a o energię zadbają podeszwy - wyposażone w sprężystą amortyzację.

Asics Gel Noosa - co za design!

Delikatne, dopasowują się do stopy tak, że nie czujemy, że mamy coś na nodze. Dobre zarówno do uprawiania fitnessu, jak i do biegania. Znakiem szczególnym tych butów jest zaskakująco bogata paleta barw, w której utrzymane są buty. Na pewno jest to obuwie, na które warto zwrócić uwagę. Poza tym posiadają wsparcie dla stopy pronującej, elementy odblaskowe i wymienną wkładkę. Podeszwa zapewnia świetną przyczepność, jest przy tym odporna na ścieranie.

Nike WMNS Air Zoom - lekkość i styl

Te buty zaprojektowano z myślą o fanach tenisa, ale sprawdzą się także podczas zajęć w fitness klubie. Niesamowicie lekka konstrukcja sprawia, że stopy się nie męczą nawet podczas długich sesji. Buty zapewniają bardzo dobrą stabilizację i amortyzację. Specjalne strefy wentylacji zapewniają wentylację stopy. Niezwykle przydatne.

Nike Air Zoom Pegasus 35 - jak zwykle wspaniałe

Nike Air Zoom Pegasus 35 to kolejna już wersja cieszącego się popularnością modelu wybieranego zwłaszcza przez początkujących biegaczy, jak i fanów fitnessu. Mają przewiewną, siateczkową cholewkę, która ułatwia przepływ powietrza, wentylując stopę podczas treningu. Bezszwowe wykończenie chroni stopę przed powstawaniem otarć. Opaska obejmująca stopę na wysokości śródstopia gwarantuje idealne dopasowanie do kształtu stopy i stabilizację. Poduszeczka wbudowana w podeszwie zapewnia wyjątkową amortyzację. Ideał!

Adidas Duramo - porządna para

To uniwersalne buty biegowe, które sprawdzą się także podczas treningu w fitness klubie. Charakteryzuje je mocna, przewiewna, dwuwarstwowa cholewka z siateczki. Dzięki miękkiej jak poduszka piance każdy krok jest amortyzowany, a mocna podeszwa zewnętrzna zwiększa trwałość butów. Wygoda i trwałość w jednym.

Decathlon Domyos buty fitness Energy - tańsze, ale wciąż dobre

Wersja tańsza, ale wcale nie oznacza, że dużo gorsza — buty wykonane są starannie, zapewniają mocne utrzymanie stopy i dobrą amortyzację. Stabilizują stopy podczas wielokrotnych ruchów. Sprawdzą się i na zajęciach fitness i na siłowni.
Tekst: Natalia Świrska