Na basenie lub w morzu czujesz się jak ryba w wodzie, a pływanie jest jedną z twoich ulubionych aktywności? Jeśli tak, warto przemyśleć zakup płetw do pływania lub nurkowania. Te proste akcesoria mogą sprawić, że twój trening stanie się jeszcze bardziej efektywny. Zobacz, jakie płetwy na basen i do nurkowania wybrać.
Wbrew pozorom osobom początkującym płetwy nie ułatwiają, a nawet mogą odrobinę utrudniać pływanie. Pomimo to są sprzętem chętnie wybieranym zarówno przez nurków, pływaków sportowych, jak i tych rekreacyjnych.
Płetwy stanowią przedłużenie nóg, dzięki temu podczas każdego wykonywanego ruchu przemieszczamy większe ilości wody. Plusy tej sytuacji są dość oczywiste, rośnie nie tylko nasza szybkość, ale także zwrotność, co odczujemy bardzo szybko w zauważalny sposób, mając mniej problemów z poruszaniem się. Dzięki płetwom znacznie łatwiej wykonać różnego typu manewry podczas nurkowania, takie jak szybkie zmiany kierunku lub obroty. Płetwy w dużym stopniu odciążają też mięśnie pływaka, który może dzięki nim wkładać mniej siły, by uzyskać podobną szybkość.
Na rynku znajdziesz wiele rodzajów płetw, przeznaczonych zarówno do pływania w basenach, jak i nurkowania w morzach lub jeziorach. Oferta producentów jest tutaj bardzo szeroka, tak więc każdy znajdzie sprzęt odpowiadający jego potrzebom. Specjaliści rozróżniają kilka typów tych akcesoriów, których opis przedstawimy poniżej. Informacje te mogą okazać się przydatne podczas zakupów.
Ze względu na budowę, płetwy możemy podzielić na dwa podstawowe rodzaje, różniące się sposobem, w jaki są zakładane.
Twardość i sztywność materiału, z jakiego zostały wykonane płetwy, determinuje w dużym stopniu to, dla kogo są one przeznaczone.
Biorąc pod uwagę długość płetw, dzielimy je na dwie podstawowe grupy.
Co zabrać na basen? Jeśli bywasz na basenie regularnie, warto wziąć pod uwagę treningi w płetwach. Dzięki nim nogi podczas ruchów w wodzie pracują efektywniej, co skutkuje lepszą rozbudową mięśni łydek, ud i pośladków.
Gdy już nauczysz się pływać w płetwach, zyskasz lepszą szybkość, zwrotność i lekkość ruchów. Dzięki treningowi w płetwach będziesz mógł swobodnie poruszać się zarówno w basenach, jak i naturalnych zbiornikach wodnych.
Pływanie w płetwach wymaga od sportowca ruchów identycznych jak te, które wykonywane są w basenie bez płetw – z tą różnicą, że muszą być one płynniejsze i bardziej obszerne. Należy pamiętać o zachowaniu prostej linii ciała.
Początkowo pływanie w płetwach może wydawać się trudne i wychodzić ci niezgrabnie, jednak po kilku próbach z pewnością opanujesz technikę. Możesz również skorzystać z nauki pływania dla dorosłych.
Twój brzdąc marzy o szaleństwach na basenie w płetwach? Jeśli jeszcze nie opanował sztuki pływania, rozsądniej będzie skupić się na nauce ruchów w wodzie bez jakichkolwiek dodatków. Możesz wspomóc dziecko akcesoriami, które ułatwiają utrzymanie odpowiedniej pozycji ciała, takimi jak np. rekinia płetwa do nauki pływania.
Gdy dziecko pływa już dobrze, można zaproponować jego pierwsze płetwy. Powinny być miękkie, elastyczne i krótkie – wówczas na pewno nie utrudnią maluchowi poruszania się. Ciekawym rozwiązaniem są płetwy regulowane, które „rosną” wraz ze stopą dziecka.
Trening z płetwami do pływania będzie efektywniejszy i bardziej dynamiczny. Jeśli nigdy nie miałeś płetw na stopach, najlepiej zacząć od miękkich i krótkich modeli dla początkujących, stopniowo podnosząc poprzeczkę.