Orbitrek to jedno z najbardziej uniwersalnych urządzeń treningowych – bezpieczne dla stawów, skuteczne w spalaniu kalorii i świetne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Problem w tym, że wiele osób ćwiczy na nim byle jak, przez co nie wykorzystuje pełni jego możliwości. Poniżej znajdziesz praktyczny, ekspercki poradnik, który pokaże Ci, jak ćwiczyć na orbitreku skutecznie, zdrowo i z głową.