Data publikacji:

Jak dbać o stopy? Codzienna pielęgnacja stóp

Lato zbliża się wielkimi krokami. Już czas zadbać o całe ciało, aby przygotować je na sezon plażowy. Nie zapomnij o pielęgnacji stóp, która ma ogromne znaczenie. Zastanawiasz się, jak zafundować sobie spa we własnym domu? Mamy kilka pomysłów! Sprawdź, jak dbać o stopy!

jak dbać o stopy

Czy pielęgnacja stóp jest konieczna?

Zastanawiasz się, czy regularna pielęgnacja stóp jest tak właściwie konieczna? W końcu większość dnia są one schowane w skarpetkach czy butach. Właśnie dlatego trzeba poświęcić im jeszcze więcej uwagi! Przecież skóra nieustannie się poci, również na stopach. Gruczoły potowe non stop pracują, dlatego codzienna pielęgnacja stóp jest wręcz wskazana.

Czy wiesz, że niewłaściwa pielęgnacja stóp lub jej całkowity brak mogą prowadzić nie tylko do przesuszenia czy pękania pięt? Rezygnując z kremów czy pumeksu, narażasz się nawet na grzybicę! Na liście innych problemów kosmetycznych pojawiających się u osób, które zapominają lub nie chcą dbać o stopy, znalazły się również: wrastające paznokcie, powstawanie modzeli, odcisków i nagniotków czy nadmierne pocenie się skóry. Zadbane stopy to więc nie tylko kwestia estetyki.

Jak dbać o stopy?

Jak w takim razie dbać o stopy? Przede wszystkim korzystaj z dobrych kosmetyków, o których opowiemy ci więcej za chwilę. Świetnym pomysłem jest również zafundowanie stopom kąpieli. Wystarczy, że nalejesz wody do miski, dodasz sól kosmetyczną, a następnie zamoczysz stopy. Po około 15 minutach należy dokładnie wytrzeć skórę.

Po kąpieli zauważysz, że skóra będzie widocznie odświeżona i napięta. Dodatkowo, jeśli zmagasz się z problemem puchnięcia stóp, to po ich wymoczeniu w mieszance wody z solą obrzęk będzie znacznie mniejszy.

Kolejnym krokiem w pielęgnacji stóp jest wykonanie peelingu. Kosmetyk o właściwościach złuszczających pomoże ci w szybkim usunięciu zrogowaciałego naskórka i pozwoli zapomnieć o szorstkich piętach. Jeśli skóra na twoich piętach jest bardzo sucha, to dobrym pomysłem jest wcześniejsze sięgnięcie po pumeks i delikatne potarcie problematycznych miejsc.

W pielęgnacji stóp musi się znaleźć miejsce na zadbanie o paznokcie. Oczywiście, nie musisz robić tego codziennie, ale warto pilnować, aby płytka nie była zbyt długa. Na tym etapie potrzebujesz między innymi cążków i pilniczka.

Ostrożnie obetnij paznokcie. Postaraj się zrobić to na prosto, czyli zachować naturalny kształt płytki. Ewentualne nierówności możesz wygładzić pilniczkiem, jednak używaj go delikatnie i nigdy nie zaokrąglaj brzegów! Na zakończenie możesz pomalować paznokcie lakierem lub odżywką, a na skórkach rozprowadzić oliwkę. Po wyschnięciu kosmetyków koniecznie zafunduj swoim stopom dawkę nawilżenia, sięgając po ulubiony krem lub balsam.

Czego unikać w pielęgnacji stóp?

Wiesz już, jak dbać o stopy w domu. A czego unikać? Podstawą jest odpowiednie obuwie, które ma ogromny wpływ na ich wygląd i higienę. Czy wiesz, że zbyt ciasne buty nie tylko narażają cię na pęcherze, ale także mogą zniekształcać stopy? Największym problemem jest obcas – szpilki i wysokie czółenka bardzo często powodują powstawanie nieestetycznych haluksów.

Podczas pielęgnacji stóp warto także zwrócić szczególną uwagę na paznokcie. Uważaj, aby ich za bardzo nie skracać i nie piłować, bo może to prowadzić do ich wrastania! Jeśli nie masz doświadczenia z pedicure, to może warto zapisać się na wizytę do kosmetyczki.

Pamiętaj również o ostrożnym obchodzeniu się z pumeksem. Choć usuwanie zrogowaciałego naskórka jest podstawą pielęgnacji stóp, to nieumiejętne używanie tego typu akcesoriów może przynieść więcej szkody niż pożytku. Warto sięgnąć także po dobrą frezarkę do pięt, która pomoże w uzyskaniu gładkich stóp.

Jakie kosmetyki do pielęgnacji stóp wybrać?

Podstawą w pielęgnacji jest dobry krem do stóp. Jeśli nie masz go jeszcze w kosmetyczce, to najwyższy czas to zmienić! Strzałem w dziesiątkę będzie formuła zawierająca mocznik, czyli składnik, który ma właściwości antybakteryjne i wygładzające oraz bez problemu rozpuszcza zrogowaciały naskórek. Krem z mocznikiem do pięt znakomicie sprawdzi się w codziennej pielęgnacji.

Upewnij się także, że w kremie do stóp znalazły się takie substancje aktywne, jak naturalne olejki, witaminy czy lanolina. Dzięki takiej mieszance składników zadbasz o ochronę skóry, wzmocnisz ich warstwę lipidową oraz ograniczysz lub całkowicie wyeliminujesz problem nieprzyjemnego zapachu stóp.

Kolejnym kosmetykiem, który jest uważany za must have w pielęgnacji stóp, są skarpetki złuszczające. Ranking najlepszych pomoże ci wybrać produkt, który poradzi sobie ze zrogowaceniami. Skarpetki należy stosować regularnie, ale nie za często – maksymalnie raz na dwa tygodnie. Pomagają także w zmniejszeniu odcisków czy zgrubień.

Szukając najlepszych skarpetek złuszczających, zwróć uwagę na kosmetyki zawierające antybakteryjny mocznik, przeciwutleniające i wspierające regenerację witaminy oraz nawilżający kwas hialuronowy.

Świetnym pomysłem jest zafundowanie sobie maski do stóp. W końcu nikt nie powiedział, że jest ona zarezerwowana wyłącznie dla twarzy! To ultraskoncentrowany dodatek pielęgnacyjny, po który warto sięgać raz w tygodniu. Dzięki temu skóra będzie gładka i widocznie odżywiona.

Jakich składników szukać w masce do pielęgnacji stóp? Polecamy ci przede wszystkim naturalne oleje, które natłuszczają skórę i zapewniają jej dawkę odżywienia. Równie doskonale sprawdzi się masło shea, mocznik czy kwas hialuronowy.

Możesz również zafundować sobie inne kosmetyki do stóp. Co powiesz na serum, które z powodzeniem zastąpi krem? A może dezodorant, dzięki któremu raz na zawsze zapomnisz o nieprzyjemnym zapachu po całym dniu spędzonym w butach? Marki kosmetyczne oferują formuły o działaniu nawilżającym, zmiękczającym, wygładzającym, odświeżający, oczyszczającym… A to dopiero początek. Dzięki temu możesz dobrać pielęgnację idealnie dopasowaną do potrzeb swoich stóp.

Autorka: Katarzyna Wendzonka